睡眠時間

最近、眠りについてから朝まで、
もの凄く熟睡できている気がします。
主な理由は、慢性的な寝不足です。
今週は、平均すると、
毎日４時間ちょっとしか寝てません。
本当は、毎日７時間半、眠る生活をしたいのですが。
今の職場が遠隔地で、
しかも朝早く行く必要があるため、
起床時間が５時半なんです。
そんな生活が始まっても、
今までずっと１２時前に寝ることなどない生活でしたから、
その習慣を変える事ができないでいます。
従って、寝る時間が減ってしまっているのです。
都内に通勤しているときは、だいたい５時間半は寝てました。
つまり、この寝不足の解決策は、
都内への転勤しかありません！
いつになるのかは、全くわかりませんが。
それまで、私の体はもつのでしょうか？
持病の偏頭痛のこともあるので、
できれば、もっと早く寝るべきなんですが、
ちなみに、今は午前３時半です。
明日が土曜日でよかった！